Cvičení a fyzická příprava
Cítíš napětí, chceš se protáhnout a udělat něco pro své tělo?
Jemné cvičení, práce s pánevním dnem, dechové techniky i rebozo opečování pomáhají ženě cítit se v těle jistěji.
Je to péče, která podporuje přirozený rytmus těla a probouzí důvěru v jeho sílu.
Vyber si cvičení vhodné právě pro tebe
Cvičení pro těhotné s povídáním
Fyzická příprava na porod přináší prostor pro uvolnění těla i mysli.
Skupinové cvičení pro těhotné.
- 60 minut cvičení, protahování, dechové techniky a uvolnění pánevního dna
- 20 minut povídání o těhotenství, porodu a šestinedělí
Cena: samostatná lekce 250,-Kč
permanentka 10 lekcí 2.400,-Kč
Jdeš na cvíčo úplně poprvé? Využij zvýhodněnou cenu na první lekci za 200,-Kč
Individuální fyzická příprava na porod
Fyzická příprava na porod přináší prostor pro uvolnění těla i mysli.
Chcete naučit správné cviky, které můžete bezpečně dělat i doma? Chcete naučit partnera jak vás může vhodně fyzicky podpořit a pohýčkat v těhotenství i u porodu? Tak právě pro Vás je vhodná individuální příprava.
Přijď sama, nebo s partnerem
Rebozo opečování
Fyzická příprava na porod přináší prostor pro uvolnění těla i mysli.
60 minut hýčkání mexickým rebozo šátkem (mé prodloužené ruce). Jemné houpavé pohyby šátkem vám dovolí zrelaxovat celé tělo a napojit se na své miminko.
Pomocí cviků a masáže mohu upravit polohu miminka, optimalizovat polohu pánve. Ulevit od bolesti, nebo zvětšeného napětí vazů.
Potřebuješ fyzickou přípravu na míru? Napiš nám.